Atelier cuisine équilibrée – diététique et dégustation NEMO (21/09/2018)

Atelier cuisine équilibrée – diététique et dégustation NEMO (21/09/2018)

avec une diététicienne de la Polyclinique du Grand Sud

Bonjour à tout le monde,
Je vous propose :

Le vendredi 21 septembre à partir de 10h30 à la cafétéria de la Polyclinique du Grand à Sud, un atelier Cuisine équilibrée-Diététique.

Le programme de l’atelier sera porté sur les principes généraux de la nutrition, la notion d’équilibre entre besoins nutritionnels et plaisir, et le rôle de l’alimentation.

Comme lors du précédent atelier, Claire Vogelsberger nous aidera et nous conseillera pour la préparation de choses très sympathiques à préparer et à déguster dans une très bonne convivialité.

Nous allons préparer ce jour-là, un petit repas équilibré que nous dégusterons ensemble après.

Une participation de 5 euros est demandée pour l’achat des différents produits.

Paiement à me faire avant l’atelier, pour raison pratique.

Date limite des inscriptions le mardi 18 septembre.

Si cet atelier vous intéresse, contactez-moi pour plus de renseignements ou pour tout simplement votre inscription.

Je vous expliquerais plus en détails.

NEMO vous attend ce jour-là, pour un bon moment de partage.

Attention : places limitées.

Après le repas nous pourrons continuer à discuter dans le cadre de notre groupe de paroles mensuel.

Merci.

Très bonne journée.

Fabienne & l’Équipe NEMO

 

Séance de Sophrologie par Dominique Couffrant : samedi 21 juillet 2018

Séance de Sophrologie par Dominique Couffrant : samedi 21 juillet 2018

Bonjour à tous.

Voici quelques photos de ce matin lors de notre 2eme séance de sophrologie organisée par Némo à la Polyclinique du Grand Sud, et qui ne sera pas la dernière bien sûr.

 

 

Tous les participants ont bien apprécié.

Certains se sont complètement détendus d’autres un peu moins, mais les futures séances vont les aider.

Au son de la voix de Dominique Couffrant, nous nous sommes projetés au bord de la grande bleue, le bruit des vagues, des mouettes, la sensation du sable chaud.
Comme c’était agréable…
On en redemande.

Comme vous pouvez le voir notre salle n’est pas très grande, mais on s adapte :

Samedi prochain, c’est une séance de Pilates, j’ai déjà des inscriptions, il me reste quelques places.
Ne tardez pas trop si vous voulez vous inscrire à cette séance de Pilates : samedi 22 juillet à 10 h.

Merci de me le dire rapidement.

Merci aux participants d’être venus ce matin.
Nous avons comme toujours, passé un très bon moment.

Déjà avec la sophrologie mais ensuite par nos discussions, nos partages, nos conseils, tout simplement notre entraide.

La convivialité était bien présente.

Très bon week end à tous.

Fabienne et l’Équipe NÉMO.

Journée européenne de l’Obésité : une réussite pour la Polyclinique du Grand Sud

Journée européenne de l’Obésité : une réussite pour la Polyclinique du Grand Sud

Et voilà la journée européenne de l Obésité est terminée.

Ce fut une belle journée très agréable.

Les ateliers très sympas et instructifs ( diététique, esthétique, sportif….).
Les différents intervenants étaient très à l écoute.

Merci à tous les participants.

L’équipe NEMO était bien sûr présente et nous remercions tous les membres de l’association mais aussi à toute les personnes qui sont venues nous aider.

Merci pour votre venue.

Le buffet du midi servit par la Polyclinique était équilibré, très appétissant et très bon.

Nous sommes toujours là pour vous renseigner, vous accompagner et vous aider.

Voici un diaporama photos :

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Vidéo sur la démonstration culinaire de Matthieu Toucas (Chef de cuisine chez Bodynov) :

https://www.facebook.com/fabienne.stievenart.7/videos/1671502939636614/

 

Vidéo sur le Tai Chi Chuan & Qi gong par Yveline David :

 

 

 

Journée européenne de l’Obésité – Polyclinique du Grand Sud (26/05/2018)

Journée européenne de l’Obésité à la Polyclinique du Grand Sud (26/05/2018)

NEMO et toute l’équipe de la Polyclinique du Grand Sud à Nîmes,
vous invitent à cette journée européenne de l’obésité
Samedi 26 MAI à partir de 10 h à la Polyclinique.

Avec différents stands et animations.

Ateliers Beauté du visage et des mains

Conseillère en image

Ateliers diététique, Démo culinaire,

Atelier sport,

Groupe de parole,

Dégustation autour d’un buffet diététique,

Impédancemétrie,

Bourse aux vêtements

Voici le programme détaillé ci-dessous.

On vous attend nombreux.

 

Atelier diététique NEMO avec Claire Vogelsberger (20-04-2018)

Atelier diététique NEMO avec Claire Vogelsberger (20-04-2018)

Vendredi s’est déroulé notre premier atelier diététique animé par Claire Vogelsberger, diététicienne.

Nous étions une dizaine à participer à cet atelier qui rassemblait des personnes qui ont subi une intervention de chirurgie bariatrique dans différents établissements ( CHU Carremau, la Clinique du Millénaire de Montpellier, ainsi que la Polyclinique du Grand Sud).

Nous avons préparé notre repas qui comprenait une salade composée de quinoa et différents légumes de saison, thon, œufs, tomates, asperges, poivrons, radis, avocats, cœurs de palmier, concombre, feta, etc..

Comme dessert, nous avons confectionné un tiramisu fraises fromage blanc et petits beurres.

Cette préparation s’est déroulée dans la joie et la bonne humeur avec les conseils avisés de Claire puis nous avons eu le plaisir de savourer ces mets au cours d’un repas pris en commun qui a permis de nombreux échanges entre les participants.

Nous remercions pour leur collaboration La Polyclinique du Grand Sud et notamment le personnel de la Cafétéria.

La vidéo de cette atelier :

 

Diaporama de l’atelier :

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