Circuit training NEMO – samedi 6 octobre à la Maison des Associations de Nîmes

Circuit training NEMO – samedi 6 octobre à la Maison des Associations de Nîmes

Très bonne séance de circuit training avec Damien, il y a eu 10 participants.

Les personnes présentes se sont bien dépensées.

C’était notre première séance dans notre nouvelle salle d’activité à la Maison des Associations de Nîmes.

Belle salle, claire…

Tout pour une bonne séance.

Mais dorénavant, pour toujours une meilleure organisation, je n’accepterais plus d’inscription si le paiement de la séance n’est pas fait le jour prévu de l’inscription.

Désolée de devoir procéder à l’avenir de cette façon, je pense que vous devez savoir et comprendre pourquoi je dois faire ça maintenant.

Désolée pour les personnes très régulières qui viennent aux séances et qui ont toujours été correctes par leur venue.

Lors de votre venue à une activité, vous avez la possibilité de payer pour les futures séances, ce qui peut vous éviter de vous déranger lors de l’inscription.

Un tableau est tenu avec vos participations, aucun risque d’oublier une inscription réglée.

Merci pour votre compréhension.

Fabienne et l’Équipe NEMO

Voir le diaporama de la séance :

Circuit Training NEMO avec Damien – samedi 6 octobre à la Maison des Associations

Circuit Training NEMO avec Damien

samedi 6 octobre 2018 à 10 heures

à la Maison des associations, immeuble l’Agora – 2, Impasse Jean Macé à  Nîmes

 

Information pour les personnes inscrites au circuit training

La séance aura lieu à la maison des associations  immeuble Agora, situé en face du parc des expos et du Parnasse à Nîmes.

Vous pouvez d’ailleurs vous garer sur le parking du parc expos.
Vous traversez la route et le bâtiment est juste au bord de la route.
Je vous joints une photo du bâtiment.

Il y a un panneau indicateur “Maison des associations“.
RDV à la Salle d’activité 004 au rez de chaussée.

Mais de toute façon, je serais dans le hall pour vous accueillir.

Fabienne de NEMO

Vues des salles d’activités :

Plan pour venir à la Maison des associations :

 

Activités NEMO et Forums santé d’octobre 2018

Activités NEMO et Forums santé d’octobre 2018

Bonjour à tout le monde, voici un tableau de ce que Némo vous propose pour le mois d’octobre :

Pour le mois d’octobre, pas de groupe de paroles, comme vous pouvez le voir, je suis assez prise et du 18 au 21 octobre, je suis en formation et NEMO participe au colloque des idées fortes organisé par la ligue contre l’obésité à la Grande-Motte.

Les séances de circuit training : participation de 5 euros.

Pour la séance de ce samedi 6 octobre : les inscriptions et votre participation peuvent se faire mercredi 3 octobre de 10h00 à 12h00 à la Polyclinique où je serais présente. Téléphonez-moi pour me confirmer votre venue.

Les séances se feront donc dans la grande salle de la Polyclinique du Grand Sud, j’espère que les travaux seront finis mais pas d’inquiétude, nous avons dorénavant une autre salle à notre disposition tous les samedis à la maison des associations à Nimes (immeuble L’Agora, face au parnasse). Très belle salle d’activité.

Il va vous etre aussi proposé des séances d’aquagym à Moulézan (piscine privée, eau à 33 °, jacuzzi). Du covoiturage sera mis en place au départ de la Polyclinique.

Je n’ai pas trouvé pour l’instant de piscine plus près mais je continue à chercher.

L’aquagym : participation de 9 euros (chaque séance d’aquagym sera composé d’un groupe de 8 personnes maximum).

Donc plusieurs groupes en fonction de la demande seront établis.

Différents jours seront proposés, séances le matin à partir de 9h30.

Les jours vous seront communiqués dans la semaine.

Je rencontre l’animatrice lundi matin.

Il est donc indispensable de réserver aussi bien pour les séances de circuit training que pour l’aquagym assez rapidement.

Ainsi que de régler votre participation au moment de l’inscription.

Je vous rappelle également qu’il est indispensable de me fournir un certificat médical pour une question d’assurance, merci.

D’autres précisions vous seront apportées dans la semaine, mais je voulais déjà vous communiquer les activités proposées.

Tenez moi informer le plus rapidement possible, toujours pour une bonne organisation et de faire profiter de nos activités à un maximum de personnes.

Me contacter de préférence sur mon portable (appel, texto au 06.16.46.27.97).

Merci pour vos réponses et vos participations.

Bon we à tout le monde.

Fabienne et l’équipe NEMO

 

Circuit training NEMO du 22 septembre à Cruviers-Lascours

Circuit training NEMO du 22 septembre à Cruviers-Lascours

17 participants à ce circuit qui s’est déroulé à Cruviers-Lascours.
1er circuit avec le coaching de Damien, tout s’est très bien passé avec des exercices de travail des abdos, d’équilibre, de cardio, travail des bras, etc…
3 circuits ont été réalisés avec de la bonne musique pour encourager et soutenir tout le monde.

Merci à Damien pour ce coaching très efficace.

La salle Polyvalente de Cruviers-Lascours était parfaite, avec un parc autour pour la plus grande joie des enfants présents.
Merci à Marc Landragin de nous avoir trouvé cette salle avec l’aide de la Mairie.
il nous avait fait un fléchage sur la route pour nous indiquer le lieu exact : Parfait ” Training Némo”.
Il nous avait également préparé du café et une bonbonne d’eau aromatisée.
Nous avons été chouchouté, hum ! ça fait du bien.
Merci.

Merci à vous, participants à ce circuit.
J’espère qu’aujourd’hui vous n’avez pas trop de douleurs.

Pas d’inquiétude, ça va disparaître.
La pratique d’une activité même à notre rythme ne peut qu’être bénéfique.
Le principal est d’en faire une.

D’autres circuits training vous seront proposés très prochainement.

2 en octobre sont déjà prévus : le 13 et le 27.

Je vous en dirai plus début octobre avec l’heure et le lieu ainsi que les modalités d’inscription.

Bon dimanche à tout le monde.

Vidéo du circuit training :

 

Circuit training NEMO avec Damien le samedi 22 septembre à Cruviers-Lascours

Circuit training NEMO avec Damien le samedi 22 septembre à Cruviers-Lascours

Voici la première des activités physiques du mois de septembre :

Samedi 22 septembre à 10 h dans la salle Polyvalente ou salle de la Mairie à Cruviers-Lascours (entre Nîmes et Alès).

L’association Némo vous propose un circuit training avec du renforcement musculaire, abdos-fessiers, cardio etc…

Nous allons mettre en place du covoiturage, il est donc impératif de m avertir rapidement de votre venue, soit par texto ou téléphone (06 16 46 27 97) ou par Messenger mais surtout pas votre réponse sur cette publication.
Il faut vraiment que je sache qui vient et comment on s’organise.

Votre participation pour participer à ce circuit training est de 5 euros.
Pour les personnes sur Nîmes et aux alentours, il faudra déposer une enveloppe avec votre participation au secrétariat du centre Estim de la Polyclinique du Grand Sud.

Pour les personnes d’Alès et des alentours, contactez moi rapidement pour je puisse m’arranger avec quelqu’un sur Alès pour récupérer votre participation.

Dorénavant pour votre participation aux activités physiques organisées par Némo, il sera indispensable de payer votre participation à l’avance.
Sans ce paiement d’avance, je ne pourrais vous compter parmi nous.
Les places sont très demandées et je dois connaitre à l’avance le nombre exact de participants (indispensable pour le programme de l’animateur).

Merci.

J’attends vos appels ou vos messages pour votre participation.
Je compte sur vous.

D’autres activités pour le mois de septembre, vous serons proposées dans la semaine.

Celle du 22 septembre est calée.

Bonne journée.

Fabienne et l’Équipe NEMO.